サウナ愛好家の一つの境地「ととのう」 そもそも自分が他のサウナ愛好家のいう「ととのう」ことができているのか怪しいところはありますが、自分なりに分析したことをまとめます。ご参考までに。 ■すべては水風呂 ■水風呂はある程度の冷たさが必要 「この水…