Simply fit Board買いました
通販番組で腰くるくる回す運動器具、ご存じですか？
例のごとく、安くなっていたから買いました。ここ数年で一番アホな買い物です。
有用性についてちょっと考えてみたので、ショップジャパンさん広告費ください。
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#テレビショッピングのアレ
#トレーニング好きさんとつながりたい
#負け組
・燃焼効率は不明だが、屋内でできる有酸素運動としてスペースを取らない。
・ランニングよりも、ひざや股関節への負荷が少ない感じはする。
・ボード上で筋トレをすると、平地での筋トレよりも使う筋が増える。個人的にスクワットをして足をユラユラさせる動きは下腿にも刺激が入って好き。
・乗ってゆらゆらしたり、体を回しているだけで、体幹筋にアプローチができているか不明。
活用の場はありますが、値段と収納スペースに見合っているかというと…
肥やしになったら、太い木の枝にでも括り付けて、甥っ子のブランコにする予定です。
